Infusiones para adelgazar

Té rojo:
El té rojo Pu Erh es una de las clases más conocidas. Es un gran diurético, ayuda a perder peso e incluso se ha creado una dieta, conocida como la dieta del té, ayuda a eliminar las toxinas presentes en la orina, algo que se traduce en una ligera pérdida de peso saludable, ya que la retención de líquidos es un problema muy a tener en cuenta, favorece a la digestión y es ideal para el sistema inmunológico.



Té verde:
El té verde es sinónimo de salud y es conocido como la bebida de la eterna juventud por sus grandes beneficios y la gran cantidad de antioxidantes y ponifenoles que contiene, estos son los protagonistas que hacen que el té verde sea una ayuda para nuestra salud corporal, física y mental. Se dice que beber dos tazas diarias de té verde ayuda a reducir la cintura.


Infusión de canela:
Entre las propiedades de la canela destaca su poder antiinflamatorio y antiséptico. También ayuda a adelgazar ya que incrementa la quema de grasa. La canela acelera el metabolismo y reduce el apetito, por ello es la mejor opción para lucir un cuerpazo.


Té de cola de caballo y té de rooibos:
Los estudios realizados sobre estos tés demuestran que esta infusión tiene un cierto poder diurético, por lo tanto, pueden servir para evitar la retención de líquidos. Este tipo de té sirve como un gran diurético natural que ayuda a eliminar ese peso no requerido.



English version

Red tea:

Pu Erh red tea is one of the best known classes. It is a great diuretic, helps to lose weight and has even created a diet, known as the diet of tea, helps eliminate toxins present in the urine, something that result in a slight loss of healthy weight, since the retention of liquids is a problem to take into account, favors digestion and is ideal for the immune system.

Green tea

Green tea is synonymous with health and is known as the drink of eternal youth for its great benefits and phenophenols it contains, these are the protagonists that make green tea an aid to our body health, physical and mental. It is said that drinking two cups of green tea daily helps reduce the waist.

Cinnamon infusion

Among the properties of cinnamon, its anti-inflammatory and antiseptic power stands out. It also helps to lose weight as it increases fat burning. Cinnamon accelerates metabolism and reduces appetite, so it is the best option to look great.

Horsetail tea and rooibos tea

Studies on these teas show that this infusion has a certain diuretic power, therefore, can serve to prevent fluid retention. This type of tea serves as a great natural diuretic that helps eliminate that weight not required.

Bronceadores

Son uno de los básicos de maquillaje de cada verano. Los polvos de sol contribuyen a darle un tono inmejorable a tu piel, pues puedes presumir de look bronceado sin necesidad de haberte expuesto al sol o bien pueden ayudarte a resaltar aún más si cabe ese precioso tono dorado de piel que has conseguido durante tus jornadas de playa o piscina.


Es fundamental usar una buena brocha, grande, de pelo suave, exclusiva para los polvos bronceadores. Y además, conviene limpiarla una vez al mes.
Cuando quieras obtener un efecto de bronceado intenso o destacar volúmenes, intensifica el tono en frente, nariz y mejillas. Obtendrás un efecto como si acabaras de tomar sol.
Para aportar un toque más natural al rostro puedes combinar los polvos con un toque de colorete. Si tienes la piel seca, te van a favorecer más las texturas en crema o en barra.
Puedes aplicarlo directamente sobre tu piel, previamente hidratada, o sobre una base de maquillaje ligera. Completa el look con un toque de colorete e iluminador. Un gloss o un labial rosa son el complemento perfecto para conseguir un maquillaje rápido y muy favorecedor.

¿Ustedes cómo usan el bronceador? Cuentenme en los comentarios

English version

They are one of the basic makeup of every summer. Sunscreens contribute to give your skin an unbeatable tone, because you can boast a tanned look without having to be exposed to the sun or they can help you to highlight even more if that precious golden skin tone you have achieved during your days at the beach or pool.

It is essential to use a good, large brush with soft hair, exclusive for tanning powders. And also, it should be cleaned once a month.

When you want to get an intense tanning effect or highlight volumes, it intensifies the tone in front, nose and cheeks. You will get an effect as if you had just sunbathed. 

You can apply it directly on your skin, previously hydrated, or on a foundation of light makeup. Complete the look with a touch of rouge and highlighter. 

How do you guys use it? Comment below! 

7 ejercicios para reafirmar las piernas flácidas

Sentadillas
Las sentadillas son fáciles de hacer y te dejarán unas piernas marcas, desde los glúteos hasta las pantorrillas. (20 sentadillas en 3 repeticiones).

Zancadas
Este ejercicio también es ideal para eliminar la flacidez de las piernas. (10 zancadas por cada lado, 3 repeticiones)

Sentadilla sumo
Si la flacidez se encuentra en el muslo, pues estos son los ejercicios que debes realizar. (10 sentadillas de sumo, 3 repeticiones)

Puente
Un ejercicio que sirve para muslos y glúteos, además es súper fácil de hacer. Si quieres un reto mucho más fuerte puedes agregar una pesa para que notes resultados mucho más rápido. (10 elevaciones, 3 repeticiones).

Elevación del talón
Para las pantorrillas, el mejor ejercicio que puedes hacer es la elevación del talón, ya que con estas tendrás unas pantorrillas de envidia (10 elevaciones, 3 repeticiones).

Bicicleta
Otro ejercicio que no solo ayuda a tonificar las piernas, sino también el abdomen. (10 bicicletas de cada lado, 3 repeticiones).

Elevación de piernas
Por último, no podemos olvidar las elevaciones de piernas. Incluye en tu rutina de gimnasio diario y podrás tener unas piernas firmes. (10 elevaciones, 3 repeticiones).


English version
Squats The squats are easy to make and they will leave some legs marks, from the glutes to the calves. (20 squats in 3 repetitions). Strides This exercise is also ideal to eliminate sagging legs. (10 strides on each side, 3 repetitions) Sumo squat If the flaccidity is in the thigh, then these are the exercises you should perform. (10 sumo squats, 3 reps) Bridge An exercise that serves for thighs and glutes, it is also super easy to do. If you want a much stronger challenge you can add a dumbbell so you can see results much faster. (10 elevations, 3 repetitions). Heel lift For the calves, the best exercise you can do is the elevation of the heel, since with these you will have some calves of envy (10 elevations, 3 repetitions). Bike Another exercise that not only helps to tone the legs, but also the abdomen. (10 bicycles on each side, 3 repetitions). Elevation of legs Finally, we can not forget the leg lifts. Include in your daily gym routine and you can have firm legs. (10 elevations, 3 repetitions).

Alimentos que aceleran tu metabolismo

Nuez
Aceleran tu metabolismo gracias al contenido de ácidos grasos omega 3 que tienen

Alcachofas y jengibre
Consumir estos produtos es increíble porque actúan casi de la mano. Las alcachofas reducen los niveles de grelina o también llamada la hormona del hambre. El jengibre, por su parte, gracias a sus antioxidantes aumenta la sensación de saciedad. Ambos aceleran el metabolismo hasta un 10%.

El café y té verde
Estas bebidas son un excelente acelerador. Lo ideal es beber de 2 a 4 tazas al día; aceleran tu metabolismo aproximadamente entre el 20 y 25 por ciento.

Pescado
Una de las mejores cosas que trae comer pescado es su fácil y rápida digestión. Este producto tiene un alto contenido de omega 3, además todo es muchísimo mejor porque el pescado es demasiado blando, lo hace fácil de digerir.

Manzana
Tiene un alto contenido en fibra. Especialistas recomiendan comer una manzana verde o roja a diario. Tu metabolismo aumentará sorprendentemente; los resultados serán favorables por la rápida quema de calorías.

Pollo
Además de ser muy rico, consumirlo aumenta la velocidad en tu proceso digestivo.

Huevo
Comer sólo claras de huevo es demasiado eficaz a la hora de quemar grasas, estas aceleran tu metabolismo. Sería muy recomendable tener un desayuno de huevo, té verde y manzana picada.

Chiles y pimientos
Estos contienen capsaicina, lo que permite la reducción de líquidos. Son un excelente quema grasa a parte de brindarnos saciedad.



English version
Nut Accelerate your metabolism thanks to the content of omega 3 fatty acids that have Artichokes and ginger Consuming these products is incredible because they act almost hand in hand. Artichokes reduce levels of ghrelin or also called the hunger hormone. Ginger, on the other hand, thanks to its antioxidants, increases the sensation of satiety. Both accelerate the metabolism up to 10%. Coffee and green tea These drinks are an excellent accelerator. The ideal is to drink 2 to 4 cups a day; accelerate your metabolism approximately between 20 and 25 percent. Fish One of the best things that eating fish brings is its easy and rapid digestion. This product has a high content of omega 3, in addition everything is much better because the fish is too soft, it makes it easy to digest.
Apple It has a high fiber content. Specialists recommend eating a green or red apple daily. Your metabolism will increase surprisingly; the results will be favorable for the rapid burning of calories. Chicken Besides being very rich, consuming it increases the speed in your digestive process. Egg Eat only egg whites is too effective when burning fat, these accelerate your metabolism. It would be highly recommended to have a breakfast of egg, green tea and chopped apple. Chiles and peppers These contain capsaicin, which allows the reduction of fluids. They are an excellent fat burning apart from giving us satiety.

Consejos para desmaquillarse

Lo primero y más importante que debes saber es que debes tener dos tipos de desmaquillante, uno para ojos y otro para el rostro.

Si tu desmaquillante es líquido, humedece un algodón y presiona tu ojo con él durante uno o dos minutos, esto absorberá la mayor cantidad del maquillaje. Una vez pasado este tiempo frota muy suavemente las pestañas, hazlo con toda la delicadeza que seas capaz, no quieres perder pestañas en el intento.

Por otro lado si tu desmaquillante de ojos es en crema, con tu dedo anular, que es el más suave y delicado de todos, aplica una pequeña cantidad por todo el párpado y las pestañas y el rostro, deja actuar por un minuto y retira con un algodón, igualmente de forma delicada.

Posteriormente desmaquilla el resto de tu cara, no olvides ningún área, presta especial atención a cuello, las sienes y las orejas, porque siempre nos olvidamos de estas áreas.


Nota: asegúrate de quitar todo el maquillaje de tu cara antes de irte a dormir para que tu cara pueda respirar mientras descansas.

¿Cuáles son sus tips para desmaquillarse? Dejen sus ideas en los comentarios!

English version

The first and most important thing you should know is that you have two types of make-up remover, one for the eyes and one for the face

If your make-up remover is liquid, moisten a cotton ball and press your eye with it for one or two minutes, this will absorb as much makeup as possible. Once this time passes, gently rub the lashes, do it with all the delicacy you are capable of, you do not want to lose eyelashes in the attempt. On the other hand if your eye make-up remover is in cream, with your ring finger, which is the softest and most delicate of all, apply a small amount all over the eyelid and eyelashes and face, let it act for a minute and remove with a cotton, also of delicate form. Then remove the rest of your face, do not forget any area, pay special attention to the neck, temples and ears, because we always forget these areas. Note: Be sure to remove all makeup from your face before going to sleep so your face can breathe while you rest.



What do you guys use to remove the make up? Put your thoughts in the comments!

El olor de la felicidad JOY by Dior

Los inicios de una de las marcas más exclusivas se remontan a 1946. En el que Christian Dior revolucionó y conquistó el mundo de la moda.Su primera colección, titulada "New Look", estuvo para siempre en las páginas de la historia. En definitiva, el diseñador francés inspiró a su hermana que creó el primer perfume. Hasta el día de hoy, la casa de Dior está vestida por mujeres, enfatizando su esplendor y modernidad, y las fragancias se crean de acuerdo con las tradiciones de la artesanía.

Esperamos 20 años por la nueva fragancia!

Joy es el perfume más importante del estreno este año de la marca francesa.

"El nacimiento de la nueva fragancia Dior es un gran evento. La composición debe atraer y deleitar a los mismos hombres y mujeres. Debe ser hecho a medida de una manera única y expresiva. Tuve la suerte de saber su nombre desde el principio. Corto, lleno de vida, no forzado. Abierto a muchas posibilidades. Para contar esta historia, decidí crear una composición de envoltura en la que la delicadeza y la suavidad se alternan con la energía. JOY Dior es un soplo de aire, un viaje que seguimos y que te levanta " - François Demachy - Creador de fragancias Dior.

JOY by Dior combina muchas composiciones interesantes e intrigantes, a la vez que es muy claro.

Contiene notas florales - amaderadas - almizcladas . Una bergamota picante y una mandarina jugosa y energizante forman la base de la fragancia, que se complementa con un alegre dúo floral de grasse y jazmín .

Los cálidos acuerdos de sándalo expresan la delicadeza de toda la composición, y la nota enpolvo de almizcle añade sensualidad y ligereza.

"Esta fragancia se asemeja a imágenes puntillistas que están compuestas de muchos puntos y líneas, pero que en última instancia forman un todo coherente. Del mismo modo, el olor de JOY by Dior está formado por muchos matices e innumerables notas que conducen a una fórmula clara y obvia. " - François Demachy - Creador de las fragancias Dior.

JOY by Dior expresa felicidad, paz mental y al mismo tiempo fuerza y libertad.

Botellas elegantes en forma sencilla, luminosa, luminosa que encantan con detalles. El rosa expresivo con la adición de plata atrae la atención, y todo refleja las ideas de los perfumes.

The beginnings of one of the most exclusive brands go back to 1946. In that Christian Dior revolutionized and conquered the world of the mode. His(her, you're) first collection, titled "New Look", was forever in the pages of the history. Definitively, the French designer inspired his(her, you're) sister who created the first perfume. Until today, Dior's house is dressed by women, emphasizing his(her, your) brilliance and modernity, and the fragrances believe themselves in agreement with the traditions of the crafts.

We wait 20 years for the new fragrance!

Joy is the most important perfume of the premiere this year of the French brand(mark).

" The birth of the new fragrance Dior is a great event. The composition must attract and delight the same men and women. It(he) must be done in proportion to the only(unique) and expressive way. I was lucky to know his(her, you're) name from the beginning. Short, full of life, not convict. Opened many possibilities. To count(tell) this history, I decided to create a composition of the wrapper in that they alternate the sensitivity and the smoothness with the energy. JOY DIOR is an air breath, a trip that we follow(continue) and that you there raises " - François Demachy - Creator of fragrances Dior.

JOY by Dior expresses happiness, mental peace and at the same time force and freedom. 

Elegant bottles in simple, luminous, with a lot of details. The rose expressive with the addition of silver attracts the attention, and everything reflects the idea of the perfumes.

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GUCCI SS19

La casa de moda italiana organizó su espectáculo para la primavera-verano de 2019 el lunes 24 de septiembre, el primer día de la Semana de la Moda en París, eligiendo un espectáculo en una ciudad francesa en lugar de tradicionalmente en la Semana de la Moda de Milán. Teniendo lugar en el Teatro Le Palace, un antiguo club nocturno, famoso por romper las reglas en los años 70 y 80, el espectáculo comenzó con una película oscura, y luego los modelos que caminan por los pasillos de la música de ópera.


Cuando la mitad de las modelos se reunieron en la pasarela, la actriz francesa Jane Birkin apareció en el escenario, que cantó un canción de 1983 "Baby Alone in Babylone". Cuando se trata de la colección, el director creativo de Gucci, Alessandro Michele mostró brazos hinchados, sastrería a medida, detalles de diamantes, faldas, plumas, pitón y leopardo: todas las tendencias fuertes de la colección 2018, de la cual la marca es responsable, se han fortalecido. Los peinados parecían tocados, y el nuevo estilo de las gafas parecía una máscara para dormir. La mayoría de los modelos usaban zapatillas blancas con acentos verdes.





The Italian fashion house organized its show for the spring-summer of 2019 on Monday, September 24, the first day of Fashion Week in Paris, choosing a show in a French city instead of traditionally in Fashion Week of Milan. Taking place at the Le Palace Theater, a former nightclub, famous for breaking the rules in the 70s and 80s, the show began with a dark movie, and then models who walk the halls of opera music.



When half of the models met on the catwalk, French actress Jane Birkin appeared on stage, singing a 1983 song "Baby Alone in Babylone." When it comes to the collection, the creative director of Gucci, Alessandro Michele showed swollen arms, tailored tailoring, details of diamonds, skirts, feathers, python, and leopard: all the strong trends of the 2018 collection, of which the brand is responsible, they have been strengthened. The hairstyles seemed to be touched, and the new style of the glasses looked like a mask to sleep on. Most models wore white sneakers with green accents.

CHRISTIAN DIOR SS19

Dior comenzó el primer día de la Semana de la Moda de París con un impresionante espectáculo de danza en la pasarela. La proyección de la temporada de primavera y verano de 2019 fue inaugurado por un espectáculo teatral de la coreógrafa israelí Sharon Eyal. Para Chiuri, el objetivo de la colección era dar a las mujeres una mayor apertura en su vestimenta.

La diseñadora después de su show dijo: "La moda, en el pasado, era lo mismo que el ballet, ella quería controlar a las mujeres y limitar sus cuerpos. Actualmente vivimos en un momento revolucionario. Este es un nuevo momento en el que la moda debería apoyar a las mujeres y no controlarlas. En una época revolucionaria, una gran casa como Dior debe estar al tanto de lo que sucede a su alrededor" Lo que llevaban las modelos no era muy diferente de lo que usaban los bailarines. Leotardos, monos de malla, faldas delicadas hechas de las telas más ligeras, en gran parte basadas en el concepto de vestido de baile de Isadora Duncan. Los sujetadores con el logotipo, que eran importantes en anteriores colecciones, ahora están disponibles sin aros y goma más pesada. ¿Eso es bueno? Probablemente depende de la estatura de la persona que lo usará. 



Dior opened up the first day of Paris Fashion Week with a breathtaking dance show. The spring/ summer season of 2019 was inaugured by a show choreographed by Sharon Eyal. For Chiuri, the goal of this collection was giving women freedom regarding their clothes. 

The designer said after the show: "Fashion, in the past, was the same as ballet, it wants to control women and limit their bodies. Today, we live in a revolutionary moment, and in this revolutionary time, a big house like Dior has to be aware of what is going on around us". The models and the dancers were dressed up pretty similar.  Leggings, mesh overalls, delicate skirts made from the lightest fabrics, largely based on Isadora Duncan's dance dress concept. The bras with the logo, which were important in previous collections, are now available without hoops and heavier rubber. Is that good? Well, it depends on the height of the person wearing it.

SAINT LAURENT SS19

El espectáculo de Saint Laurent cerró el segundo día de la Semana de la Moda de París.

El espectáculo de primavera 2019 Saint Laurent tuvo lugar después de la puesta del sol, y el prado leno de agua iluminó las palmas eléctricas blancas. El elenco de la primera fila de Kate Moss y Cindy Crawford a Zoe Kravitz y la presencia inesperada de Lindsay Lohan no eclipsaron la pasarela y las modelos pintorescas. Y había una gran cantidad de negro en ella, sobre todo en trajes de etiqueta, chaquetas, pantalones de terciopelo ricos corsé, diminutos vestidos y pantalones cortos de los cursos cortos: en piel o del cuerpo negro o dorado usar solo como un cóctel creativo.
En la pasarela seguramente encontrarás a Anja Rubik, Freja o Kaia Gerber. 

Zapatillas: cuanto más grandes... ¿mejor?

Cuando Balenciaga lanzó sus zapatillas Triple S estalló la polémica: muchos las amaron, otros las odiaron pero lo cierto es que lograr imponer tendencia. Después, Louis Vuitton lanzó un modelo diferente pero que seguía la línea y así fue como muchas marcas siguieron el camino, permitiendo que no solo quienes pueden pagar fortuna por unas zapatillas, pudieran ser parte de la tendencia.

Entonces, como se hablaba de esto en febrero aproximadamente, las zapatillas enormes poblaron las vidrieras. A mi me gustan muchísimo, pero hay quienes no les gustan para nada. ¿A ustedes que les parece? 

When Balenciaga launched the Triple S shoes, everything was chaotic,  a lot of people loved them instantly, but also, a lot of people hated them, but the truth is, they are a trend. Later, Louis Vuitton launched a different model but it was still the same line and that is how many brands follow that road, allowing that not only the ones that can pay a fortune for a pair of shoes, can be part of this trend.

So, this shoes filled the windows. I love them, like big time, but there are people who don´t. What do you guys think about them?